Beyaz dut:
-Kalsiyum , demir,B1,B2,A,C,E ve K vitaminleri bakımından zengindir.
-Nasıl tüketilirse tüketilsin kan yapıcı etkisi vardır.
-iştah artırır.
-Yaprakları idrar söktürücüdür.
-Sabah aç karnına tüketildiğinde bağırsak kurtlarını döker.
-Karaciğer ve böbreklerin sağlğını korur,toksinlerden arındırır.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Cildi gençleştirir,nemlendirir.
-Ateş düşürücüdür ve yüksek antioksidan kaynağıdır.
-Taze yapraklarıyla derideki yaralara ve burun kanamalarına tampon yapıldığında kanamayı durdurur.
-Göz kaslarını güçlendirir, göz yorucu işlerde çalışanlar ve uzun süre bilgisayar başında kalanlar için suyu tüketilebilir.

Kara dut:
-Besin ve vitaminlerle doludur az kalorili ve çok lezzetlidir.
-Hücrelere ve dokulara gerekli miktarda enerji sağlar.
-Kemik gelişimine yardımcı olur.
-Mideye faydalıdır,sindirim sistemini düzenler.
-İçeriğindeki lif sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.
-Kabızlık ve şişkinliği giderir.
-Kötü kolesterolü düşürür,kan şekerini dengeler.
-Kanser riskini azaltır,tümor ve kanser hücrelerinin gelişimini engeller.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Kalp krizi riskini azaltır,kan basıncını düzenler.