-Soğuk algınlığına engel olur.
-Kötü huylu tümörlerin gelişiminini engeller.
-Kan basıncını dengeler.
-İçeriğindeki kalsiyum sayesinde diş minesini ve kemik yapısını güçlendirir.
-Beyninizi ve hafızanızı güçlendirir.
-Alzheimer hastalığının önlenmesini sağlar.
-Kolesterol seviyesini düşürür.
-Kalp rahatsızlıklarının oluşmasını engeller.Kalp damar sağlığını korur.
-Diyabet hastalarına iyi gelir.
-Kilo vermeye yardımcı olur.