-Günde bir tane yenildiğinde günlük almamız gereken A ve C vitaminini karşılar.
-Bağışıklığı güçlendirir , hastalıklardan korur.
-Astım ve öksürükte nefes açıcı etkisi vardır.
-Kanser oluşumunu engeller.
-Kılcal damarları kuvvetlendirir.
-Kan basıncını dengede tutar.
-Tansiyonu düşürür.
-Zengin bir lif kaynağıdır.